A Vitamina C é provavelmente o ingrediente de skincare mais estudado e comprovado do mercado. Antioxidante poderoso, estimulante de colágenio, clareador de manchas e protector solar — mas escolher o sérum certo faz toda a diferença. Neste guia explicamos tudo o que precisas saber.
O que faz a Vitamina C para a pele?
- Antioxidante: Neutraliza os radicais livres causados pelo sol e poluição
- Estimula colágenio: Essencial para a síntese de colágenio tipo I e III
- Clareia manchas: Inibe a tirosinase (enzima responsável pela produção de melanina)
- Luminosidade: Dá brilho natural e uniforme ao tom de pele
- Potencia SPF: Aumenta a eficácia do protetor solar quando usado em conjunto
Tipos de Vitamina C em skincare
Não toda a Vitamina C é igual. A forma mais potente e mais estudada é o L-Ascorbic Acid (LAA) — a Vitamina C pura. Eficaz a concentrações de 10-20%, mas instável e irritante para pele sensível.
Alternativas mais estáveis: Ascorbyl Glucoside, Sodium Ascorbyl Phosphate (ideal para pele sensivel e acne), e Tetrahexyldecyl Ascorbate (lipossolvel, penetra mais fundo).
Como usar o sérum de Vitamina C correctamente
- Aplicar de manhã, no rosto limpo e seco
- 3-4 gotas para todo o rosto e pescoço
- Aguardar 1-2 minutos até absorver antes do hidratante
- Terminar sempre com protetor solar (obrigatório com Vitamina C)
Vitamina C à noite: funciona?
Sim, mas é menos eficaz. De manhã, a Vitamina C protege a pele dos radicais livres do dia. À noite, esse papel de proteção não é necessário. Para uso nocturno, os péptidos e o retinol são mais eficazes.
Com que ingredientes combinar?
Combina bem com: Vitamina E (potencia o efeito), Ácido Hialurónico, Niacinamida (em baixas concentrações), SPF.
Evitar combinar com: Retinol (no mesmo momento do dia), AHA/BHA directamente — pode causar irritação.
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